Stage “Jouer Libre : Une Journée pour Explorer votre Golf Naturel”
Bonus exclusif : initiation à la cohérence cardiaque
Nombre de place limité à 4 personnes
Tarif : 197€*
Objectif du stage :
Permettre aux joueurs de se reconnecter à leur jeu naturel en favorisant l’exploration, la compréhension personnelle du mouvement, et la confiance en soi.
L’approche est basée sur le plaisir, la liberté de ressentir, et l’apprentissage sans pression.
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Programme de la Journée
Matinée – 3h d’entraînement expérientiel
9h15 – Accueil & Briefing
• Présentation de la philosophie “Jouer Libre”
• Explication des objectifs de la journée : plaisir, ressenti, liberté, efficacité
9h30 – Ateliers Putting (45 min)
• Exploration des sensations naturelles (différences de vitesse / distance)
• Jeux de mise en confiance sans consigne mécanique
• Objectif : ressentir plutôt que contrôler
10h00 – Petit Jeu (45 min)
• Approches roulées / levées en variant les trajectoires et les lies
• Exercices libres : chaque joueur expérimente ce qui fonctionne pour lui
• Objectif : créer ses propres repères naturels
10h45 – Grand Jeu (1h30)
• Travail sur l’impact, la direction, et la sensation de relâchement
• Ateliers d’exploration de trajectoires, de rythmes et de postures naturelles
• Utilisation de feedback internes (sons, sensations, équilibre)
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12h15 – Déjeuner convivial avec le coach
• Temps d’échange sur les ressentis de la matinée
• Partage d’expériences, ancrage des apprentissages
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Après-midi – 9 trous accompagnés (14h00 – 15h30)
Parcours avec coaching en situation réelle :
• Mise en pratique des sensations du matin
• Gestion du mental : se libérer de la pression du résultat
• Observation bienveillante des routines, décisions, émotions
• Conseils individualisés en marchant : on joue, on observe, on ajuste
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Clôture (15h30 – 16h00)
• Débriefing personnalisé
• Partage d’impressions, retours d’expérience
• Pistes de travail personnalisées à poursuivre à son rythme.
*Le tarif inclus les balles de practice ainsi que le parcours. le repas est à la charge du joueur.
